2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part３～ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 ついにこのシリーズも第３弾になりました！ 今回は、1日で何もしなくても消費されるエネルギーである基礎代謝に目を向けた投稿になります。 ダイエットのために食事療法や運動を頑張ってい […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part2～ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 痩せたいけど、なかなか痩せられない… 運動しているのになかなか結果が出ない… 今回の投稿では、上記のような悩みを抱えている方の努力が少しでも身につくような内容となっています。 す […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part１～ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 ５月に入り、鹿児島では徐々に夏の匂いがしてきましたね。 半袖やタンクトップなど肌の露出が増える時期ですが、それと同時に紫外線刺激も増加してきます！ ご存じの通り紫外線刺激は骨には […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 Proリハ 未分類 【3分で読める健康講座】腸で起こる事件について!! Part2 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 今回は『腸』で日々起こっている事件簿Part2！ 腸は『第２の脳』とも呼ばれるくらい身体にとって大事な組織です。 そんな腸では、日々休むことなく懸命に消化と吸収などが行われていま […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 Proリハ 未分類 【3分で読める健康講座】腸で起こる事件について!! こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 今回は『腸』で日々起こっている事件をわかりやすく解説していきたいと思います！ 腸は『第２の脳』とも呼ばれるくらい身体にとって大事な組織です。 そんな腸では、日々休むことなく懸命に […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【3分で読める健康講座】頭とお腹は繋がってる？（脳腸相関について） こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 『脳腸相関』って聞いたことあります？ たぶん聞き慣れない言葉と思った人が大半なのではないでしょうか!? 簡単に言うと、脳と腸は密接な関係にあるということです！ そのため、腸は『第 […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part3 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 肩こりの人って多いですよね。肩こり・腰痛は国民病とも言われており、５０，０００人の調査全国47都道府県男女50,000人に聞く、肩こり・腰痛調査(第一三共ヘルスケア) (daii […]
2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【3分で読める健康講座】プレバイオティクスとプロバイオティクス！ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 健康な身体を作るための腸活をする上で必要な知識『プレバイオティクス』と『プロバイオティクス』。今回はこの2つをご紹介します！ その前に… 【知っとくPoint】 腸内細菌には善玉 […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part2 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 私の経験上ですが、足の機能が低下すると生活が激変してしまう人が多いなぁ～っと思います。なぜなら、スポーツやショッピングなど足を使う趣味がやりにくくなるからです(T-T) 足を使っ […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Proリハ 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part1 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 O脚や反り腰、ストレートネックなど、なった人はわかると思いますが身体っていつの間にか悪くなってますよね… でも、上記の症状はいきなり起こるものではありません！ ある程度の症状が徐 […]
